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VIST CH'EM FAI 30 FEM 31
| Scritto da lalcechecorre il 30.04.2011 | Manca una settimana alla 31 edizione della Tesserete Gola di Lago siete in forma per la salita verso la bocheta |
| Scritto da lalcechecorre il 10.05.2011 | PODISMO/ In 220 atleti conquistano l'alpe di Santa Maria 50 ragazzi corrono la gara loro riservata RUGA E ROSSI SI CONFERMANO A GOLA DI LAGO Il forte comasco doma Turati, un sorprendente Stampanoni vince negli M40, Rosalba Rossi si migliora e difende il titolo. Leonida Stampanoni Seguendo la saggezza popolare del già ch'em fai trenta fem trentun l’Unione Sportiva Capriaschese, con il sostegno di Banca Stato, ha accolto in maniera impeccabile i 220 partecipanti alla Tesserete Gola di Lago giunta appunto alla 31 edizione. A trent'anni dal timido debutto sulla scena cantonale la manifestazione ideata da Sergio Stampanoni con l'aiuto di Gianclaudio Lanini è un modello a cui ispirarsi nell'ambito della Coppa Ticino di corsa in montagna patrocinata dall’ASTi. La cura con cui il gruppo di sostegno ed il comitato si occupa dell'animazione e l'oliata macchina organizzativa unite all'accoglienza dell'Arena Sportiva contribuiscono ad offrire una manifestazione di qualità. La splendida giornata ha sorriso ai partecipanti tra cui annotiamo la presenza delle due sorelle Laura e Marie Polli , marciatrici di livello mondiale. Le due capriaschesi hanno ulteriormente nobilitato questa edizione della Gola di Lago. Alle 17.00 i podisti si sono lanciati dal piazzale della Stazione e Massaoud Paolo Pedotti alza subito il ritmo delle operazione seguito dal campione uscente Fabio Ruga, Silvano Turati e Jonathan Stampanoni rimangono in scia. Alla prima asperità a Odogno Pedotti cede leggermente Ruga s'invola e la gara si addormenta con Turati e Stampanoni ad inseguire . A metà della rampa finale i tre si riavvicinano la gara si ravviva, ma a quel punto il forte comasco accelera e in 28.29 firma il quarto successo negli ultimi sei anni. Turati secondo in 29.04 sfiora la barriera dei 29' ed il padrone di casa in 29.26 vince tra gli M40. Pedotti 30.11 salva il podio di categoria dall'assalto di Lukas Oehen 30.19. Nella categoria femminile seconda vittoria consecutiva per Rosalba Rossi che al termine di un'ottima gara in 34'41 scende al di sotto dei 35' e si migliora, la plurivincitrice Linda Soldini 35'49 salva in extremis il secondo posto assoluto dalla maratoneta Susanna Serafini che vince agilmente tra le W35 in 35.54. Buona prova anche per le trentacinquenni Manuela Falconi 36.28 e Jeannette Bragagnolo 37.50. Alessandra Rodoni 38.24 è la terza W20. Negli M40 il già citato Stampanoni con una prova brillante ha sorpreso il favorito Massimo Maffi autore di un buon 30.42 al terzo posto Enrico Cavadini in 32.32. Fiorenzo Birra in 33.02 si è concesso il lusso della quarta vittoria ripetendosi negli M50 dove precede Massimo Pegorin 34.32 e Christoph Schindler 36.42. Negli U20 convicente la prova di Mirko Bertolini in 31.17 ha preceduto la coppia di orientisti Sebastian Inderst 33'42 e Jonathan Besomi 35.40. Dino Bersacola in 37.05 vince di misura su Mario Maffongelli 37.26 negli M60, Sergio Mona in 38.15 si merita il bronzo. Mara Rossinelli 4120 ha firmato la terza vittoria all'Alpe Santa Maria, Patrizia Rusca 43.41 e Cristina Grassi 44.41 accompagnano la forte bellinzonese sul podio. Nell'altopiano di Gola di Lago immersi nelle stupende torbiere anche una cinquantina di bambinie bambine hanno potuto divertirsi con una corsa veloce disegnata su misura per loro Sonia Pagnoncelli, Alessio Brusorio, Ruben Balestra e Nathalie Polledri sono stati i più veloci nelle quattro categorie. A fine gara dopo aver discusso ed essersi rifocillati dagli amici di Camignolo riscuote sempre grande successo il rientro a corsa scendendo lungo la fitta rete di sentieri del Monte Bigorio. Per chiudere la citazione particolare per Stefano Bernardoni e Stefano Soldini che in mattinata sono partiti a corsa da Dalpe e dopo 82 km sono giunti all'alpe di Santa Maria mentre Massimo Micarelli ha corso solamente 52 km partendo da Cadenazzo. |
| Scritto da lalcechecorre il 08.05.2011 | 30 volte in cima a Gola di Lago e un gran soddisfazione grazie a tutti i partecipanti ed i collaboratori che rendono così spettacolare questa gara Saluti Leonida |
| Scritto da seostampa il 06.05.2011 | Come sapete i due Stefano domani partiranno da Dalpe (Leventina) e di corsa raggiungeranno la partenza della Tesserete - Gola di Lago. Ai due ultramaratoneti, a Cadenazzo, si aggiungerà Massimo Micarelli che li accompagnerà per "l'ultimo tratto". |
| Scritto da lalcechecorre il 06.05.2011 | Alla chiesetta
un atleta affaticato due passi avanti
non sembra avanzare, cerchi nuove energie pensi di accelerare ma non lo puoi avvicinare le cosce ti implorano di camminare il tuo orgoglio sussulta, corri dar Mingo uno sguardo sulla valle arranchi e sbuffi alla bocheta il boato ti accoglie il cuore si apre, il traguardo si avvicina il Sergio t'invita |
| Scritto da micamica il 06.05.2011 | Il Berna e il Soldo sono dei pazzi |
| Scritto da lalcechecorre il 06.05.2011 | Le gambe urlano, il cuore canta un assolo acuto, i polmoni cercano di seguire la sinfonia,, attorno il bosco dirada, all'orizzonte sorgono le prime case echeggiamp voci d'incitamento emerge prepotente la solitudine del podista il quieto villaggio scorre nello sguardo affaticato ci aggrappa ai compagni d'avventura pronti ad affrontare l'ultimo km |
| Scritto da seostampa il 04.05.2011 | Alcuni atleti ritengono la Tesserete - Gola di Lago una gara impegnativa, addirittura un po' troppo dura. Ma non tutti! Sabato 7 maggio Stefano Bernardoni e Stefano Soldini partiranno da Dalpe alle ore 7.30 e raggiungeranno Tesserete a corsa. Poi indosseranno il pettorale e parteciperanno regolarmente alla nostra Tesserete - Gola di Lago. I due ultramaratoneti accettano con piacere altri podisti desiderosi di partecipare a questa impresa, accompagnandoli magari anche solo per un tratto del lungo percorso. |
| Scritto da lalcechecorre il 04.05.2011 | Allenamento riuscito scalata in compagnia ed allegra discesa nel bosco una decina gli atleti presenti i più prudenti si sono fermati ai piedi dello strappo finale. Oramai mancano solo tre Giorni alla gara preparatevi mentalmente alla festa ed alla fatica |
| Scritto da lalcechecorre il 02.05.2011 | Tra poco meno di due ore ultima salita d'allenamento in compagnia di alcuni esperti conoscitori del percorso in allegria ormai mancano solo 5 giorni |
UN TRENTESIMO DA FAVOLA
| Scritto da lalcechecorre il 09.05.2010 | Una giornata magnifica grazie di cuore a tuuta la famiglia della Tesserete Gola di Lago per la sorprendente e spummeggiante edizione 2010... aspetto le vostre impressioni |
| Scritto da Tartaruga Calva il 11.05.2010 | Cosa dire se non ... http://www.youtube.com/watch?v=IUFpPjN5_58 |
| Scritto da sigi il 10.05.2010 | Commento di un corridore: "Quella di ieri è stata la mia prima gara di corsa in salita... A dirla tutta la seconda gara in assoluto della vita... Ritengo doveroso ringraziare chiunque abbia preso parte all' organizzazione di questo evento... Grazie al loro impegno ho potuto fare una delle piu' emozionanti esperienze della mia vita... Tutto è stato perfetto, fantastico vedere come tutta una vallata intera viva questa manifestazione... La dimostrazione che non è vero che non ci sono piu i valori... basta spegnere la tv e venire a correre la Tesserete- gola di lago... Spero che gli anni a venire riuscirò a rivivere l' emozione che ho vissuto ieri... E' stato bellissimo essere li... Grazie di cuore... Stefano 77" |
| Scritto da seostampa il 10.05.2010 | 330 partecipanti alla gara classica, 33 ragazzi nella gara corta, 30 collaboratori, 4 rifornimenti gioiosi, 1 sponsor importante, 1 comune disponibile, 1 bell'opuscolo con molti inserzionisti, 1 magnifico sito internet, 1 pizzico di bel tempo, molto lavoro e tanta passione. Questi sono gli ingredienti per un compleanno riuscitissimo. Grazie a tutti. Sergio |
| Scritto da sigi il 09.05.2010 | Concordo pienamente :) |
-48 ore la passione sale
| Scritto da lalcechecorre il 06.05.2010 | Mancano solo due giorni tempo di cominciare a prepararsi alla gara... Pulire le scarpette lucidare le divise e ossigenare le agili leve |
| Scritto da lalcechecorre il 07.05.2010 | Riposatevi bene... Domani grande giornata tutto è pronto ... Che la festa cominci |
| Scritto da seostampa il 06.05.2010 | Ehi ragazzi! Non vi farete spaventare da due gocce di bel tempo! Sabato tutti in Capriasca, il sole è assicurato ... forse. Sarà comunque una giornata indimenticabile! Sergio |
| Scritto da sigi il 06.05.2010 | Non so se vale molto la pena con il tempo previsto... Non perdo la speranza che sia bel tempo, ma mi preparo anche per il brutto... |
Una settimana alla gara
| Scritto da sigi il 01.05.2010 | Siamo arrivati a 7 giorni dalla gara, abbiamo già un totale di 83 pre-iscritti, speriamo che sul posto ce ne siano altri 200 :) Continuate pure a commentare, anche un semplice saluto non fa male. Vi ricordo che lunedì 3 maggio avete ancora un'ultima possibilità di provare la Tesserete - Gola di Lago con il rientro in furgone. |
| Scritto da lalcechecorre il 08.05.2010 | Il giorno della Gara Finalmente avete conquistato l'alpe santa Maria potete godervi tranquillamente il panorama, aspettando che una quantità sufficiente di ossigeno giunga di nuovo al cervello nel frattempo potete rifocillare le stanche membra grazie al ricco rifornimento degli amici di Camignolo e prepararvi ad una piacevole discesa a valle tra gli infiniti sentieri dei monti. Dopo la meritata doccia la grande festa del 30esimo. |
| Scritto da lalcechecorre il 07.05.2010 | u>Meno 1 Il panorama è ormai scompare dietro un velo di fatica, si entra nell'ultimo km lasciandosi alle spalle il ritrovo Luera puntando verso l'ultimo tornante le pendenze si incattiviscono ulteriormente. Affrontando la curva si scorge la terrazza dar Mingo. Un piccolo respiro poi la vista ci regala l'ultimo muro la strada forma un arco, lo sguardo non può correre lontano la velocità di corsa si abbassa il fiatone aumenta intanto però si comincia a scorgere una parvenza d'orizzonte il pubblico aumenta il tifo sale finalmente appare la "bocheta" e la strada spiana e bisogna reagire subito altrimenti le gambe rimangono in una sorta di letargo. Il panorama si apre le stupende torbiere scorrono veloci ma l'arrivo sembra sempre una chimera si scorgono i migliori che cominciano a tornare a Valle, flebile s'ode agognata voce del presidente che snocciola instancabile gli arrivi e finalmente si scorge il traguardo, la fatica è terminata un'immensa soddisfazione c'invade. |
| Scritto da lalcechecorre il 07.05.2010 | Meno 2 Ormai siamo già in quota la salita non concede nessun respiro le gambe dolgono ormai si comincia a raschiare il barile, ancora immersi nel bosco si continua il lungo rettilineo lentamente il bosco si dirada e si esce all'aperto Niffy ci accoglie calorosamente al terzo rifornimento, una veloce rinfrescata e dopo una curva a sinistra si entra tra i rustici di Gola di Lago una serie di curve dove la pendenza cresce costantemente la sfida continua ormai la voglia camminare di travolge. si scorge il penultimo con la chiesetta sulla sinistra e l'ampio posteggio sulla destra e siamo così al km 6 |
| Scritto da lalcechecorre il 06.05.2010 |
Meno 3 Una curva a sinistra e si comincia a salire con pendenze impegnative ma si scorge subito il primo tornante che si attorciglia a sinistra, a fine curva si sentono gli incitamenti arrivare dal rifornimento posto sul secondo tornante, rifocillati si affronta il prossimo rettilineo scolpito sul fianco della montagna ed affacciandosi si può godersi lo spettacolo del resto del plotone che si arrampica. Il terzo tornante è l'ultimo attimo di respiro prima di una lungo tratto di salita continua con la strada che segue il pendio non si può tirare il fiato e si arriva al km 5 |
| Scritto da lalcechecorre il 06.05.2010 | Meno 4 Il km forse più facile del percorso si comincia con uno strappo all'uscita Lelgio... chiusa la salita un curva a sinistra ed il panorama si apre un lungo falsopiano veloce ed invitante, l'esperienza gioca un ruolo decisivo come la conoscenza delle proprie qualità. Qui bisogna valutare le proprie forze se si spinge troppo si picchia il naso sulla salita se ci si addormenta la gara se ne va. Si entra nel bosco leggera pendenza per poi affrontare il tratto più veloce in leggera discesa e dopo una curva a destra appare il 'pont da Marca' ovvero l'ultima frontiera da li via cominciano le cose serie con il km 4 |
| Scritto da lalcechecorre il 04.05.2010 | Odogno è alle porte e la salita comincia ad essere reale i passi si accorciano ed il fiato anche in allenamento comincia ad accorciarsi. Attorno al nucleo una serie di tornanti che ti permettono di controllare la corsa con le forze residue, dall'alto giunge l'incoraggiamento del folto pubblico che osserva la gara la svolta al bivio per Bettagno ed ancora la pendenza entra nelle gambe. finalmente un po' di tregua si entra nella strettoia di Lelgio all'uscita il rifornimento per rinfrescarsi e godersi il falsopiano fina al 3 km. |
| Scritto da lalcechecorre il 03.05.2010 | Si prosegue dolcemente lungo il Capriasca con il serpentone del gruppo che lentamente si allunga, si arriva al tiro di Pezzolo dove il tifo si riscalda per la prima volta dalla terrazza gli avventori del ristorante incitano gli atleti che di slancio superano lo strappo che li conduce al nucleo di Pezzolo. Al uscita del Paese dopo una curva sulla sinistra si coglie in lontananza il ponte di Odogno dove si finisce un lungo e veloce falsopiano e le cose cominciano a farsi serie. Una curva sulla sinistra e si giunge al secondo Km ancora nel pieno delle forze |
| Scritto da lalcechecorre il 03.05.2010 | Il brusio della folla sul piazzale della stazione gli atleti scalpitano in attesa del via. La voce del presidente da il via libera, le trascinati dal gruppo si affronta la prima curva e si comincia a salire verso il municipio una gomito a destra poi a sinistra e di nuovo a destra nel centro di Tesserete. Si spunta al ponte e girando a sinistra si risale verso la rotonda lentamente il gruppo si allunga le prime fatiche appaiono. Alla rotonda un ultimo strappetto poi una leggera discesa e si può tirare il fiato lungo il Capriasca si raggiunge il primo Km. |
Allenamenti in Comune
| Scritto da sigi il 27.03.2010 | A partire da lunedì 12 aprile, esiste la possibilità di svolgere allenamenti preparatori alla Tesserete-Gola di Lago. Cliccate QUI per saperne di più. Saluti Sigi |
| Scritto da patrizia il 26.04.2010 | 26 aprile leo la tua intervista mi ha commosso sei un MITO patrizia piat-bes |
| Scritto da sigi il 24.04.2010 | Ho aggiunto la tabella con Atleti con il maggior numero di presenze e il Grafico dei partecipanti aggiornato al 2009. |
| Scritto da pele il 18.04.2010 | 30 anni che si corre la Tesserete Gola di Lago ...29 edizioni che vedo la partenza in massa e l'arrivo scaglionato, chi non c'è la fa più, chi scatta per battere il suo tempo o l'avversario davanti, chi dice "basta è l'ultima" poi l'anno dopo me li ritrovo ancora lì perchè la salita è dura, la fatica è tanta ma la Tesserete Gola di Lago é unica. Forza a tutti e ... arrivederci in cima. |
| Scritto da silvano240972 il 12.04.2010 | L`è düra col furgon...pensa un po' a peè...! |
30a edizione
| Scritto da seostampa il 09.03.2010 | Mi piace l'idea di festeggiare con molti amici questo importante traguardo! Sergio |
| Scritto da lalcechecorre il 06.05.2010 | Ultime 48 ore oramai i garretti scalpitano il cielo comincia a rischiararsi tutto è ormai pronto |
| Scritto da lalcechecorre il 03.05.2010 | Ultima salita test ...ricordi alle prime edizioni autunnali ... meno coraggiosi al via ... la gamba da Gola di Lago lentamente arriva ... traiettorie ben studiate. Clima ideali qualche goccia di pioggia ma lo spettacolo in cima sorprende sempre |
| Scritto da lalcechecorre il 27.04.2010 | Ottimo allenamento ieri ben 22 atleti al via ... piacevole correre in compagnia in quota si comincia a sentirsi bene le temperature sono confortevoli, lunedì ultimo assalto prima della gara ci sarà da divertirsi |
| Scritto da lalcechecorre il 20.04.2010 | In compagnia si sale divertendosi fino al ponte poi anche in allenamento non e che sia così semplice ridere e scherzare ... percorso in ottime condizioni la temperatura comincia ad essere piacevole ... |
| Scritto da seostampa il 18.04.2010 | Le previsioni meteo per lunedì 19 aprile prevedono bel tempo. Alle ore 18.15 potrete caricare gli indumenti di ricambio sul furgone USC, così quando dopo le ore 19.00 arriverete tutti sudati a Gola di Lago potrete cambiarvi evitando spiacevoli rafreddori e mal di gola. Se qualcuno poi volesse evitare la discesa sarà trasportato al Centro sportivo di Tesserete con lo stesso furgone. Buon allenamento. Sergio |
| Scritto da lalcechecorre il 14.04.2010 | Prima corsetta lungo il tracciato clima frescolino buona compagnia e quel pizzico di fatica e tracce di neve appena li sopra |
| Scritto da seostampa il 12.04.2010 | È dura la salita! Dopo tanto tempo, oggi sono salito a Gola di Lago. Nel primo tratto tutto é filato liscio, ma dopo il ponte di Marca, quando la strada si fa stretta e molto ripida, sono iniziate le prime difficoltà. Alcuni tornanti si sono dimostrati assai impegnativi. Proprio all'ultimo chilometro, vicino alla chiesetta, ho incontrato un'automobile che scendeva. Che faticaccia per passare, ho dovuto fare anche retromarcia. Comunque ce l'ho fatta e ora il furgone USC è all'alpe Santa Maria per riportare gli atleti che questa sera tenteranno la salita ... di corsa. Sergio |
| Scritto da vale il 21.03.2010 | salve a tutti... mi piacerebbe poter partecipare anche a me, ma purtroppo quest'anno devo passare la mano a qualcun'altro... forza a tutti saluti la monitrice! |
| Scritto da lalcechecorre il 18.03.2010 | Ciao a tutti dal decano della Corsa ... a presto per i festeggiamenti |
| Scritto da silvano240972 il 18.03.2010 | Le classifiche dei prima anni della corsa sono illeggibili... Comunque complimenti per il blog! |
| Scritto da sigi il 18.03.2010 | Oggi ho fatto una perlustrazione del percorso partendo alle ore 17, temperatura ideale già ora, quindi con lo spostamento d'orario sarà una bella gara. Ancora 51 giorni... |
| Scritto da seostampa il 17.03.2010 | È ora di pensare seriamente alla nostra corsa in salita Tesserete - Gola di Lago. Sergio |
